Emeric Persillet

Emeric Persillet dans son livre Les Auto-Massages de Monsieur Réflexo, vous dévoile tous les secrets bienfaiteurs de la réflexologie des mains...

Et voilà comment vous soulagez de certains maux de votre vie quotidienne.
Rien qu'avec vos mains !

Les 50 protocoles que vous présente Emeric, entre autres, la nervosité, la déprime, le torticolis, la toux, les règles douloureuses, la bronchite sont d'une grande simplicité, pratiques. Vous pourrez les réaliser n'importe où et n'importe quand (dans le bus, dans une file d'attente, sur votre canapé...).
Pour gérer, évincer votre anxiété, votre stress chronique, vous découvrirez des pratiques douces, cocooning, originales. Ainsi la méthode de «  La compassion pour soir, Respirer avec amour, la marche afghane, la danse libératrice », vous procureront un bien-être fou.

Vous titrez votre paragraphe au début de votre livre...
« Vos mains : une carte au trésor »...
Vous pouvez nous en dire un peu plus...
Et pour quelles raisons lorsque l'on parle de réflexologie, on pense surtout aux pieds...
Oui nos mains sont de vraies cartes au trésor !? Je vous explique pourquoi : la réflexologie est une pratique de bien-être qui fait partie des médecines naturelles. Elle s'exerce autour des pieds, des mains ou d'une partie du visage. Pourquoi ces zones... Tout d'abord parce qu'elles sont très riches en terminaisons nerveuses, et selon les principes fondamentaux de la réflexologie, ces terminaisons nerveuses que nous allons appeler « zones réflexes » sont liés à différents organes, différentes glandes et parties du corps. Cela signifie que le pied ou la main est une véritable cartographie du corps humain à travers ses zones réflexes. Pourquoi un trésor... Et bien, c'est tout l'intérêt de la réflexologie, en stimulant ou en inhibant ces zones réflexes, nous allons pouvoir agir sur notre santé physique, mais aussi psychique (stress, anxiété, douleurs articulaires, troubles digestifs, insomnies, déséquilibres hormonaux, etc.)

Lorsque nous parlons de réflexologie, nous pensons essentiellement aux pieds car pour la plupart des réflexologues, en cabinet, nous travaillons sur les pieds. De plus, la réflexologie plantaire est souvent perçue comme étant plus relaxante que la réflexologie palmaire.
Enfin, la plupart des recherches et des études sur la réflexologie se sont principalement concentrées sur la réflexologie plantaire, ce qui a contribué à sa popularité et à sa reconnaissance en tant que pratique thérapeutique.

Quels sont vos conseils incontournables afin de bien pratiquer les automassages que vous suggérez...
Pour bien pratiquer les auto-massages de mon livre, 3 notions importantes !
* La régularité...
La régularité parce que si vous appliquez le protocole qu'une seule fois, vous n'obtiendrez pas de résultats significatifs. Prenons un exemple : vous êtes migraineuse depuis 20 ans, vous décidez d'appliquer le protocole de mon livre lorsque vous êtes en pleine crise. Il se peut que cela vous procure un léger soulagement sur le moment, mais si vous appliquez ce protocole très régulièrement, hors crise, vous augmenterez vos chances que votre prochaine migraine soit d'une intensité beaucoup plus faible. C'est tout l'intérêt du préventif et des médecines douces.
* La patience...
Soyez patient. La réflexologie vous étonnera par son efficacité mais pour cela il vous faudra parfois être patient. Ce qui rejoint la première notion de régularité, c'est-à-dire qu'il vous faudra surement appliquer le protocole plusieurs jours si vous vous attaquez à une problématique lointaine   
* Écoute...
Il est très important d'être à l'écoute de ce que les mains peuvent vous communiquer. Vous verrez, lors de vos premiers protocoles, vous n'arriverez peut-être pas systématiquement à repérer les zones réflexes en questions. Mais avec de la régularité et de la patience, vous finirez par écouter tout ce que dit votre main. Intuitivement, vous trouverez parfaitement la zone réflexe en question à stimuler ou à inhiber.

Est-il nécessaire d'être initiée, initié pour pratiquer votre méthode...
Doit-on consulter un praticien avant d?entamer ces protocoles si l'on n'a aucune notion...
Non pas du tout, le préalable est indiqué dans le livre. Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà des notions. Il n'est pas nécessaire non plus de consulter un praticien avant d'entamer ces protocoles. Il faut cependant bien avoir en tête que l'auto-massage ne remplace évidemment pas une séance chez un réflexologue. Pour moi, ce livre est un prolongement de soin suite à une consultation en cabinet. Les professionnels de santé ne donnent pas assez d'autonomie à leurs patients, ce livre est un outil à garder sur soi pour commencer à l'être.

Lorsque le mal s'est évincé, faut-il continuer toujours et toujours en prévention...
Vous avez parfaitement répondu à la question, si le mal est évincé il est bon de continuer au moins quelques jours. Et de recommencer de temps en temps à titre préventif.

De l'acné, à l'anémie, aux bouffées de chaleur, à la détox du foie, aux maux de tête, à la rage de dent, au sommeil de bébé, au surpoids, à la toux, vous donnez à chaque fois
« Mon conseil naturel ». Huiles essentielles, infusions, alimentation saine sont indispensables pour accompagner votre méthode. Expliquez-nous...
« Mon conseil naturel » est un petit plus. L'appliquer en plus du protocole en réflexologie est une chance de plus pour vous de soulager le symptôme en question. Il n'est en soit pas indispensable de l'appliquer. C'est du bonus !

Parmi vos « 10 Astuces Clés pour surmonter l?anxiété », pouvez-vous nous expliquer « l'Astuce N°4 l'EFT »...
L'EFT, ou Emotional Freedom Techniques, est une technique de libération émotionnelle qui combine des éléments de la médecine traditionnelle chinoise, de la psychologie moderne et de l'acupression. Elle repose sur le principe selon lequel les perturbations émotionnelles sont causées par des déséquilibres dans le système énergétique du corps. En tapotant doucement sur des points spécifiques du corps, souvent les mêmes que ceux utilisés en acupuncture, tout en se concentrant sur un problème émotionnel ou physique, l'EFT vise à rééquilibrer ces énergies et à libérer les émotions négatives associées...

Cette technique est souvent utilisée pour traiter le stress, l'anxiété, les phobies, les traumatismes émotionnels et les douleurs physiques. L'EFT peut être pratiquée de manière autonome. Elle est simple à apprendre et peut être utilisée n'importe où et à tout moment pour apaiser les émotions et favoriser le bien-être mental et physique.
Son efficacité a été soutenue par des études cliniques et des témoignages de nombreux praticiens et utilisateurs.


Les AUTO-MASSAGES de Monsieur Réflexo
Rien qu'avec les mains !
La Réflexologie pour soulager facilement 50 maux de la vie quotidienne
Emeric Persillet

Préface du Dr Gonzague Foucault

Des QR codes avec accès à une vidéo pour chaque protocole

Editions Albin Michel

17,90 euros

En vente dans toutes les bonnes librairies

www.albin-michel.fr

L'auteur
Emeric Persillet, alias Monsieur Réflexo est un réflexologue praticien certifié, passionné par les approches thérapeutiques alternatives.
Il partage sur son compte Instagram (215K abonnés) des vidéos de réflexologie palmaire ainsi que des astuces de médecine naturelle.
Il exerce à Vannes...

Retrouvez Monsieur Réflexo
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Légende
Portrait d'Emeric Persillet
Crédit Photo
Emilie Laraison