Francky Perez

Le Pouvoir de Soi, libérez votre potentiel de Francky Perez... Un voyage initiatique afin de retrouver l?estime de vous-même... D'afficher enfin votre personnalité vraie...

L'auteur se confie au début de son livre...
« Veuillez considérer ce livre comme une lettre : la lettre d'un ami, en quête de la connaissance de lui-même et des autres...
Cette lettre ne contient pas une vérité unique, plutôt une invitation à être attentif à vos réactions durant sa lecture...
Voyons ensemble, de manière extrêmement concrète, comment nous « reprogrammer » pour une vie meilleure. »
En effet, les dernières découvertes en neuroplasticité et en épigénétique le prouvent : Non seulement le cerveau adulte conserve son potentiel plastique tout au long de son existence, mais le mode de vie et les pensées influencent le développement de nos gènes. Il est donc possible de se reprogrammer pour améliorer sa vie.
Comment... En identifiant les fausses croyances ou les pensées limitantes, en éloignant les personnes toxiques, en laissant libre cours à la gratitude et, surtout, en construisant son propre discours intérieur positif.

Vous écrivez dans votre introduction... « Chacun fonctionne en « pilotage automatique »... Expliquez-nous ce que vous entendez par « pilotage automatique »...
Le « pilotage automatique », c'est ce mode de fonctionnement mental dans lequel une personne effectue une tâche sans y consacrer consciemment son attention. Cela peut se produire quand les actions sont très routinières et que le cerveau a déjà développé des connexions qui lui permette un traitement rapide sans une particulière attention, notre mode « pilotage automatique » va alors s'activer comme un réflexe naturel.
En psychologie cognitive, ce phénomène est étudié pour comprendre comment le cerveau traite l'information et comment il peut influencer les comportements et les décisions. Ce mode peut également avoir un impact sur la perception de l'environnement. Lorsque nous sommes dans un tel mode, nous ne pouvons plus remarquer les stimuli pertinents qui nécessitent une attention consciente. Cela peut entraîner un biais de perception et une mauvaise prise de décision.

Dans votre chapitre La Pensée Créatrice, vous affirmez que de « s'ouvrir à soi, c'est réveiller et laisser s'exprimer l'enfant intérieur que la vie a mis en sommeil. »
Pouvez-vous nous donner quelques conseils pour justement empêcher la société de nous enlever notre âme d'enfant... Toujours rêver, s'émerveiller, découvrir, prendre le temps, comme un enfant sait si bien le faire...
C'est un travail constant que de réapprendre à observer le monde à travers le regard d'un enfant qui le découvrirait pour la première fois.
« Réveiller l'enfant intérieur » c'est le processus de reconnection avec sa partie émotionnelle et créative originelle. Cela implique de reconnaître et d'accepter ses émotions, ses besoins et ses désirs profonds qui peuvent être refoulés ou ignorés au fil du temps. C'est permettre à ces éléments refoulés de se manifester et d'être exprimés de manière créative et authentique.  

Pour favoriser ce réveil, il est bon de prendre du temps pour soi pour explorer ses émotions et besoins, pour écouter et laisser libre cours à son intuition, à sa créativité à travers des activités telles que la peinture, la danse, la musique, la méditation, etc. Le but étant d'accroitre la compréhension de soi, la confiance en soi et un sentiment de liberté et de joie.
En laissant s'exprimer son enfant intérieur, on peut également se reconnecter avec sa spontanéité et sa capacité à jouer et à s'amuser.
Cela peut contribuer à une vie plus épanouissante et à une meilleure qualité de vie en général.   
J'aime beaucoup cette citation de Pablo Picasso :
« Tous les enfants sont des artistes. Le problème, c?est de rester artiste, une fois adulte. »

Vivre... Pourtant nous ne faisons qu'exister... Vous pouvez nous en dire un peu plus quant à ces deux verbes...
C'est la conscience de soi qui distingue le fait de vivre pleinement de celui d'exister simplement.

Vivre implique d'être conscient de soi-même, de ses émotions et de ses expériences, tandis qu'exister implique simplement de faire partie de l'univers sans avoir une conscience de soi profonde.

Vivre, c'est être conscient de la vie qui nous entoure et d'en faire l'expérience pleinement, en comprenant ses émotions et ses besoins, alors qu'exister, c'est être simplement présent sans vraiment participer à la vie. Il est important de faire la différence entre les deux afin de mieux comprendre le sens de la vie et de s'efforcer de vivre pleinement plutôt que simplement exister. Soyons clairs, l'existence c'est la présence physique, alors que la vie est la présence émotionnelle et consciente.
Vivre pleinement implique également d'être ouvert aux défis et aux épreuves de la vie, de les aborder de manière constructive et de les utiliser pour grandir et apprendre.

Une dernière chose. On peut mesurer un son mais on ne peut pas mesurer la musique. On peut mesurer une quantité de dopamine sécrétée mais on ne peut pas mesurer l'amour.
L'existence peut être mesurée, la vie, elle, ne peut l'être.

Vous posez dans votre chapitre Le Pouvoir de Soi... « En comprenant et en acceptant l'idée que nos pensées positives sont un outil formidable, capital et indispensable dans notre conquête du « pouvoir de soi », nous nous prédisposons à pouvoir briser cette fameuse habitude d'être une version limitée de nous-même »...
C'est certainement un long apprentissage rempli d'embûches par notre mode de vie, notre société qui nous formate.
Précisez-nous quelle serait la meilleure méthode pour arriver à être libre, être différent, être soi...
Pour être libre, différent et être soi, il faut prendre le temps de se connaître soi-même, de comprendre ses valeurs, ses émotions, ses aspirations et ses défis.
Vouloir mener une meilleure existence va d'abord nécessiter d'apprendre à « s'auto-observer », à prendre progressivement conscience de l'aliénation de nos automatismes, de ces « facteurs bloquants « qui amplifient nos fausses croyances négatives.
Notre comportement puise sa source dans la perception de la réalité et non dans la réalité elle-même.
Il faut aussi cesser de se comparer aux autres, (commençons par limiter le temps passé sur les réseaux sociaux), être honnête avec soi même, suivre ses passions, osez être différent, faire des choix qui correspondent à ses valeurs et non aux attentes d'autrui.
 
Cessons de jouer ce rôle dans lequel la vie nous enferme pour nous rapprocher ainsi de notre liberté intérieure, de notre différence et de notre véritable moi. La vie n'est pas une compétition avec les autres. Plutôt une compétition avec soi-même, pour obtenir la meilleure version de soi.


Le Pouvoir de Soi
Libérez votre potentiel Francky Perez...

Aux Éditions Enrick B.

16,90 euros

En vente dans toutes les bonnes librairies

www.enrickb-editions.com

L'auteur
Le parcours de Francky Perez est plutôt atypique : Franco-Américain, né en France et vivant en Californie depuis une quinzaine d'années, il est diplômé du MIT en marketing digital, formé en intelligence émotionnelle et logothérapie. Il dirige aujourd'hui le bureau californien de French Morning, premier média en ligne franco-américain.

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