Laura Landry

Laura Landry directrice des Thermes d'Allevard, charmante station thermale au coeur des Alpes, vous présente la nouvelle version de leur Application Respirelax ainsi que leur tout récent Séjour Santé « Mieux respirer pour rester en forme »...

Vous respirez sans même vous en rendre compte. Et pourtant si chacune et chacun savait, observait une bonne respiration, adaptée selon ses ressentis, bien des maux vous seraient évités. Non seulement vous pourriez acquérir un formidable punch, mais aussi un ventre exceptionnellement plat en pratiquant cette fameuse respiration par le ventre !
« Respirer tout le monde le fait. Mais respirer correctement et sereinement, de manière stable, en revanche, cela s'apprend. », précise Laura.
Changez vos habitudes, adoptez le lâcher-prise, c'est peut-être le moment en cette période estivale. Et faire un détour de quelques jours dans ce petit village à la pureté de l'air exceptionnelle.

Pouvez-vous nous préciser les vertus de votre Eau Thermale...
L'eau minérale d'Allevard fait partie des eaux minérales les plus riches en soufre et en sulfates d'Europe, présente à l'état gazeux. C'est une eau anti-infectieuse et anti-inflammatoire.

Vous avez lancé l'Application Respirelax en 2012... C'était évident pour la Station de s'imposer comme La Référence en matière de « bonne et parfaite respiration », en France et peut-être au-delà?
La station d'Allevard est historiquement réputée depuis qu'en 1849, le Dr. Bernard Niepce met au point la technique des inhalations froides et donne son nom au bâtiment historique des Thermes d'Allevard. La station thermale se spécialise alors dans le traitement des maladies des voies respiratoires, problème majeur de santé publique au XIXe siècle.
Avec l'application Respirelax, la tradition et le savoir-faire se poursuivent, de plus Allevard bénéficie d'un air pur et d?un environnement naturel propice à la respiration.
La notoriété et le succès de l'application ne peuvent que renforcer son image et nous conforter dans l'utilité de cette application et des cures thermales d'Allevard, alors qu'en France plus de 10 Millions de personnes souffrent de maladies respiratoires.

Vous présentez aujourd'hui une nouvelle version de Respirelax... Pour quelles raisons...
Nous souhaitions que l'application puisse être un outil à la portée de tout le monde, avec une utilisation simple et intuitive, avec une ambiance visuelle et sonore au choix de l'utilisateur.

Nous souhaitions également pouvoir proposer plusieurs programmes en fonction de son niveau et de ses attentes, tels que :

* Apprendre à mieux respirer
* S'apaiser
* S'équilibrer
* Renforcer sa capacité respiratoire.
* + un module personnalisé pour les plus experts

Il était important que cette Application évolue et corresponde à son époque.
Pour cela, nous nous sommes fait accompagnés par notre Respirologue, Mr Y.V Davroux, expert en cohérence cardiaque.

Respirelax est une application qui est largement utilisée et recommandée par le corps médical, c?est pourquoi, il est important de s'y intéresser et surtout de la rendre accessible au plus grand nombre, de façon gratuite qui plus est !

Quels conseils donneriez-vous pour l'utiliser au mieux...
Pour une utilisation efficace, il faut pratiquer régulièrement, être au calme, être de préférence assis, le dos bien droit et les épaules détendues.

Il suffit ensuite de suivre la bulle bleue pour rythmer peu à peu sa respiration et entrer en cohérence cardiaque.

« Bien maîtriser sa cohérence cardiaque est un enjeu de santé publique »... Vous pouvez nous en dire un peu plus...
Plus que jamais, la respiration est importante. Savoir bien respirer permet d'assurer l'apport d?oxygène nécessaire à notre organisme et l'évacuation du dioxyde de carbone résultant de son activité. Par des variations de ventilation, la respiration maintient l'équilibre des gaz du sang, indispensable à la vie.

La cohérence cardiaque permet une réduction de la fatigue, une diminution de l'anxiété, un meilleur contrôle des émotions.
On peut dire que la respiration est bonne pour la santé !

Parlez-nous de votre nouveau programme « Mieux respirer pour rester en forme », que l'on peut suivre dans votre Station Thermale...
S'inscrit-il dans le cadre d'un remboursement de la Sécurité Sociale...
Le programme « Mieux respirer » est un programme complémentaire à une cure thermale conventionnée en RH ou Voies Respiratoires ou Rhumatologie (RH). Il n?est pas pris en charge par la sécurité sociale.

Le but de ce programme est de sensibiliser à la cohérence cardiaque, faire découvrir son intérêt et permettre de donner à nos curistes des moyens simples au quotidien pour améliorer leur santé physique et psychique.

Il comprend 6 ateliers de respiration dispensés par une personne qui a été formée à la méthode de Mr Y.V Davroux, notre Respithérapeute, expert qui a participé à la nouvelle version de Respirelax.

Ce programme permet d'apaiser, renforcer ses capacités respiratoires mais également de retrouver son équilibre et son bien-être.


Les Thermes Allevard sont ouverts depuis le 3 avril 2023 et fermeront le 28 octobre 2023

Nouveau programme « Mieux respirer »
Il est possible de le suivre pour compléter les bienfaits d'une Cure Thermale conventionnée ou dans le cadre d'une Cure Santé de 6 jours.
Toutes ces Cures Santé sont possibles jusqu'à la fermeture le 28 octobre 2023

Les Thermes d'Allevard
6 Avenue des Bains
38580 Allevard

04 76 97 56 22

www.thermes-allevard.com