Laurence Bril

Internet, réseaux sociaux nous submergent... S'en libérer... Laurence Bril auteure de Passage piéton, nous explique comment elle a troqué son smartphone contre une paire de baskets...

Suivez Laurence au fil de ses pages, ouhs ! de ses kilomètres... Au bout de cette marche, vous découvrirez une vie pleine de joie, un corps harmonieux... Surtout un autre regard sur tous ces instruments numériques... Les rôles seront renversés... D'un seul coup ce sont eux qui seront à votre disposition, et non plus vous, qui étiez auparavant aliéné...

Dans votre avant-propos vous écrivez... « En posant un pied devant l'autre, j'ai reconnecté avec l'essentiel, et déconnecté avec le superflu... »
Alors pas à pas, marche après marche... Vous pensez que c'est ainsi que l'on peut se retrouver avec soi-même...
C'est en tout cas ainsi que je l'ai vécu. La marche m'a effectivement permis de réinvestir mon corps, et ce faisant, tout mon environnement. C'est en passant par le corps que j'ai retrouvé mon âme, que je l'ai dépoussiérée de tous ces octets envahissants et perturbateurs. Ils sont toujours là..., mais j'ai appris à les dompter et à ne plus en être dépendante. De quoi éprouver un réel bien-être, et prendre un nouveau départ. Le numérique ne doit pas être un obstacle à notre accomplissement intérieur.

Cette décision de vivre sans connexion peut-elle être prise par tout le monde... Egalement par celles et ceux qui ont des contraintes pénibles de vie... Sans pouvoir s'évader... Partir... Avec l'illusion d'un peu de rêve justement par tous ces réseaux internet...

Je ne vis pas déconnectée. Vivre aujourd'hui sans connexion me semble relever d'une utopie, ou d'un combat. Le numérique est utile, à condition de ne pas se laisser déborder. Il faut apprendre à mettre en place des temps off, en prise avec notre environnement, avec le temps présent. Les réseaux sociaux peuvent être utiles si on les utilise à bon escient. Ils peuvent être une source d'inspiration. Concernant la randonnée ou la course à pied, certains comptes Instagram sont une source de motivation, de même que certains échanges avec des runneurs ou marcheurs.

Marcher... Courir... Rêver... En ayant une alimentation formidablement saine comme par magie... « Mon corps devenu un peu plus exigeant... », expliquez-vous. Racontez-nous ce nouveau mode de vie qui coule de source, si vous me permettez cette expression, après tant d'efforts...

La marche s'est imposée presque naturellement pour prendre mes distances avec le numérique, au propre comme au figuré. Elle est multifonctions : c'est un moment de dépense physique, et de réflexion, qui me permet de faire le point et d'avancer, à tous points de vue. Arpenter les sentiers plutôt que le Web m'a permis d'aérer ma vie, et ce faisant, de me découvrir des capacités dont je ne soupçonnais pas l'existence. Tout s'est enchaîné. Moi qui n'étais pas sportive, je me suis mise progressivement à la course à pied. Ce faisant, j'ai adapté mon alimentation à mon nouveau mode de vie. Tout est possible, c'est une question de volonté. Et surtout d'envie.

Révélez-nous vos secrets pour ne jamais ressentir les effets de l'âge...

La génétique ;-) Mais aussi une manière d'envisager la vie sous un angle résolument positif, et un état d'esprit : j'ai la chance d'avoir un mental qui me permet de faire face et de rebondir. La pratique d'une activité physique est un atout indéniable. Pour autant, vieillir ne me fait pas spécialement peur, je considère cette étape comme une nouvelle expérience, un nouveau projet à mener, en faisant en sorte qu'il s'agisse d'un projet à long terme...

Passage piéton
Laurence Bril
Editions Rue de l?Echiquier
12 euros

www.ruedelechiquier.net