Jean-Guy de Gabriac

Notre credo à tous... Savourer joie de vivre et harmonie pour vivre en pleine forme, aussi longtemps que possible... Jean-Guy de Gabriac le fondateur de cet événement, réalise à nouveau notre rêve lors du Weekend Mondial du Bien-être / World Wellness Weekend les 19 et 20 septembre?

Voilà depuis 3 ans que Jean-Guy réunit la planète entière le temps d'un week-end pour nous faire découvrir ou re-découvrir l'enchantement d'une tête heureuse dans un corps sain...

Vous êtes le fondateur du Weekend Mondial du Bien-Etre, une initiative française célébrée dans 98 pays l'an dernier... Donnez-nous vos sentiments... Ce goût d'être en harmonie avec soi-même ne se fait-il pas urgemment ressentir...
Absolument ! Le Covid19 nous rappelle brutalement notre rapport à notre mortalité et nous a obligé à nous concentrer sur l'essentiel durant le confinement. Aujourd'hui plus que jamais, alors que la vie reprend son cours, et que les établissements thermaux, les spas réouvrent, la santé et le bien-être physique et mental sont au coeur de toutes les préoccupations. Les manifestations sociales actuelles dans le monde entier ajoutent une dimension supplémentaire : il ne s'agit pas seulement d'être bien en soi, il s'agit d'être mieux ensemble. Les populations exigent des gouvernements plus de justice sociale, plus d'équité.

Expliquez-nous comment cette aspiration se traduit dans notre façon de vivre au quotidien, tant du point de vue esthétique, qu'éthique...
Tout le monde aspire à être bien dans son corps, bien dans sa tête et bien dans son assiette. Chacun peut avoir accès à des milliers d'articles dans les magazines et sur internet avec des conseils Santé, Forme, Sport, et pourtant... La grande majorité attend le moment où cela va mal, pour passer à l'action et essayer des activités pour aller mieux.
Il semble que l'information seule, aussi bonne ou impactante soit-elle, ne soit pas suffisante. Pour créer le déclic dans l'esprit du public, il faut ajouter de l'émotion. Pour autant que les statistiques sont inquiétantes sur les ravages de l'obésité (26% de la population mondiale est en surpoids ou obèse), ou encore sur les maladies chroniques (cancer, AVC, diabète type II, maladies cardiaques et respiratoires) qui fauchent prématurément 32 millions de vie chaque année, soit une personne toutes les 0,9 secondes qui meurt des troubles de son style de vie... Les  comportements ont encore du mal à changer de manière durable.
 
C'est pourquoi le Weekend Mondial du Bien-être, au lieu de faire peur, met en avant le FUN et la créativité des professionnels du spa, du thermalisme, de la thalasso, de l'hôtellerie, du tourisme, du sport et du fitness. Toute notre filière est invitée à réfléchir avec leurs équipes, pour proposer (au moins) une activité collective très originale de 60 minutes pour présenter son expertise et son enthousiasme.
En aidant le public à marcher, courir, pédaler, danser, s'étirer de bonheur puis bailler et se relaxer, cet événement mondial met sous les feux des projecteurs médiatiques des activités « expérientielles » qui font immédiatement ressentir à quel point c'est BON de se sentir BIEN.
 
Nous espérons ainsi promouvoir un autre regard du public sur de nouvelles formes de yoga ou fitness sur un tapis, suspendu au plafond ou dans l'eau, des randonnées à pied ou en vélo pour (re)découvrir les régions de France ou sa ville.

Racontez-nous vos 5  « piliers du Bien-Etre »...
Le Weekend Mondial du Bien-être encourage chacun à cultiver davantage son bien-être pendant la semaine (ou chaque week-end) avec les 5 Piliers du Bien-être :
Tout d'abord, en respectant les rythmes circadiens, (environ 90 minutes par cycle), on peut ajuster l'heure du réveil pour retrouver un SOMMEIL réparateur, ce qui a non seulement un impact sur le système glymphatique du cerveau, (pour avoir les idées claires au matin), mais aussi pour éviter un risque de pré-diabète Type II.
Il est aussi possible de pratiquer la Turbo Sieste dans la journée, que les New-Yorkais appelle le « Nappucino » : un concentré de sieste (« nap » en anglais) en 7 minutes.

Puis, il s'agit de mettre des couleurs et de la fraîcheur dans son assiette pour avoir une NUTRITION simple, saine, savoureuse et de saison pour retrouver (et conserver) son poids idéal. Notre blog propose des conseils et des recettes colorées pour retrouver le plaisir de cuisiner à deux ou en famille.
 
Nous encourageons aussi chacun à réveiller la VITALITÉ qui est en soi à travers la pratique d'une activité physique, chez soi, en cours collectif ou avec un(e) ami(e) que nous appelons « Wellness Buddy » (le complice de votre forme et de votre bien-être). Il est aussi conseillé d'ajouter de l'exercice dans son quotidien en se rendant sur son lieu de travail ou dans son quartier, pas seulement dans une pratique sportive. En plus du Fitness ou du sport en club, nous encourageons le public à marcher, pédaler, danser, s'amuser pour ressentir le plaisir du mouvement.
 
Quatrième pilier, la SÉRÉNITÉ que l'on cultive et que l'on savoure en s'accordant aussi souvent que possible des bulles d'oxygène, des pauses de relaxation pour pouvoir faire le calme dans ses pensées. C'est en apprenant à faire le vide dans sa tête que l'on peut éviter de se sentir « vidé ».
Enfin, nous encourageons chacun à faire preuve de SOLIDARITÉ et de donner plus de sens à sa vie en mettant chaque semaine quelques euros de côté dans une tirelire (sous son matelas ou dans une chaussette !), afin de récompenser ses efforts hebdomadaires pour atteindre ses objectifs personnels de bien-être, (perdre du poids, gagner en souplesse, augmenter son endurance...). Les 19 et 20 septembre, chacun verra combien il/elle aura économisé pour donner cette somme directement à une association caritative locale, ou une organisation non-gouvernementale. Cet élan de solidarité pourra aider des gens près de soi, dans sa ville, ou à l'autre bout de la planète à avoir accès à de l'eau propre, de la nourriture avec une banque alimentaire, ou une éducation pour construire un futur...
 
C'est ce que nous appelons la Promesse Wellness et nous espérons motiver des milliers de personnes à s'entraîner régulièrement avec plaisir et avec un(e) ami(e) pour ensuite faire preuve de générosité. Le bien-être est encore plus agréable lorsqu'il se partage !
 
Le monde entier... 12 Langues... Comment les gens de notre planète vont pouvoir participer à cette belle fête du mieux vivre, de se sentir mieux... Faudra-t-il retenir longtemps à l'avance dans les lieux...
Pour participer il suffit de consulter la carte Wellness sur http://wellmap.fr , trouver des établissements près de chez soi, puis de s'inscrire directement, soit par e-mail, soit via le formulaire de contact.
Il vaut mieux réserver en avance pour être sûr(e) d'avoir une place pour soi et un(e) ami(e).
Les internautes saisissent les premières lettres d'une ville... ou cliquent simplement sur LOCALISEZ-MOI (avec leur smartphone, tablette ou ordinateur portable) pour voir les établissements enregistrés tout près d'eux.
Si il n'y a pas encore d'établissement qui participe près de chez soi, nous encourageons le public à devenir un influenceur du bien-être dans sa ville pour encourager son studio de yoga, club de fitness, salon de beauté ou spa préféré à rejoindre le Weekend Mondial du Bien-être et à s'inscrire en ligne. (C'est facile et gratuit).
https://www.weekend-wellness.fr
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