Marine Garcin

La Méthode ACE Apaisé - Connecté - Epanoui Conseils et Exercices de Marine Garcin D.C... Commencez avec joie cette nouvelle année... Définitivement bien dans votre tête et dans votre corps de rêve...

Sa méthode, l'auteure l'a créée après des années de surpoids et de souffrance, et qu'elle a expérimentée elle-même. Cette pratique  tire son nom de son objectif « Corps Épanoui, Coeur Connecté, Mental Apaisé », et des sept clés qui le composent.
« Avec cet ouvrage, je souhaite inviter mes lecteurs à reconnaitre l'être unique qu'ils sont pour atteindre un maximum de bien-être physique et mental. », confie Marine.

« Le pouvoir est en vous », affirmez-vous. Ne pensez-vous pas que tout revient à l'enfance et qu'il faudrait élever nos enfants à croire en eux, à les prémunir de ne pas succomber aux intentions néfastes du monde extérieur...
Effectivement nos croyances se forgent pendant l'enfance. Un enfant a avant tout besoin de se sentir aimé, soutenu et entouré. Beaucoup d'enfants souffrent de parents absents et du coup ils trouvent des solutions à l'extérieur.

Les tentations extérieures peuvent être des mauvaises influences, beaucoup de temps sur les médias sociaux ou même encore les conduites à risque que l'on retrouve pendant l'adolescence comme la drogue ou l'alcool. On essaie de se faire du bien par des plaisirs immédiats pour combler un manque profond en nous.

Un enfant a besoin qu'on le soutienne et qu'on lui dise qu'on est fière de lui. Beaucoup d'entre nous à l'âge adulte n'ont pas confiance. Apporter de l'amour et du soutien à l'enfant lui donne confiance en lui et en ces projets d'avenir. Donc oui tout commence pendant l'enfance. Plus on donne tôt les bonnes informations, mieux c'est pour la suite.

« Et si vous gériez votre corps et votre santé comme un ACE, le service gagnant au tennis... »...
Me permettez-vous d'écrire que c'est votre credo...
Oui bien sûr !

Comment peut-on savoir que l'on prêt, apte, à commencer, à suivre votre méthode...
La première étape est l'autorisation. Est-ce que j'ai envie de changer... Si oui, est-ce que je m'autorise à le faire...
Sans autorisation, nous ne sommes pas prêts. Cette étape est vraiment cruciale pour le bon fonctionnement de la méthode. Une fois que je me suis autorisée, je vais mettre en place les actions pour changer mes habitudes et mon fonctionnement.

Cette méthode est à la portée de tous. Nous sommes tous disposé à pouvoir le faire, mais tout commence par l'autorisation à aller au-delà de ces peurs.

« Si vous retenez tous les points négatifs du passé, votre présent sera négatif, chargé de colère, de culpabilité »..., vous expliquez dans la Clé 2 Nos Pensées et nos Emotions.
Pourtant le surpoids est bien souvent du à un passé enfoui...
Que donneriez-vous comme premiers conseils afin d'évincer rapidement les mauvais moments, les mauvaises habitudes, les mauvais souvenirs...
Le cerveau humain à la fâcheuse tendance à retenir le négatif. Nous sommes accros au négatif. Nous pouvons le voir rapidement dès que nous allumons les informations à la télévision : 80% des informations sont négatives. Ces informations nous poussent à l'immobilisme. Nous avons peur de bouger ou de changer.

C'est pareil pour notre passé. C'est seulement la perception et l'histoire que l'on se raconte. Est-ce que je suis prêt à changer mon histoire... Est-ce que je suis prêt à mettre l'accent sur ce qui a marché pour moi dans le passé au lieu de me dire que je n'ai pas de chance...

La première étape serait de lister une dizaine de moments du passé où j'ai ressenti de la joie et de la fierté. Ce qui ne veut pas dire que vous n'avez pas vécu d'événements difficiles ou de moments tragiques. C'est juste de changer son focus. Et en ce qui concerne les événements tragiques, je vous invite à essayer de prendre de la hauteur et de vous poser la question : qu'est-ce que j'ai appris de cet évènement...

Comment j'en suis ressorti plus fort...
J'explique plus en détail ces concepts dans mon prochain livre qui sortira à la fin de l'année.

Il faudrait avoir « Une autre vision sur l'alimentation »...
Vous pouvez nous en dire un peu plus...
Souvent la perte de poids est associée à régime et à privation. On vit le surpoids comme un complexe, et cela peut-être un sujet tabou qui obsède beaucoup d'entre nous. Dans ce livre, avec cette méthode, il n'est pas question de privation mais de reconditionner son corps à faire autrement.

En France, nous adorons manger. Le but est de se faire plaisir tout en restant raisonnable afin de pouvoir gérer au mieux son équilibre alimentaire. Tout est une question d'équilibre dans la vie.

C'est pareil sur notre assiette. Changer son regard, c'est aussi lui apporter plus d'importance : en savourant chaque saveur au lieu de se « goinfrer » pour se sentir remplie. Changer son regard c'est passer de la gloutonnerie au raffinement. Le raffinement vous apportera d'autant plus de valeur et d'amour. Car la quête fondamentale de l'être humain n'est-ce pas la question : « comment puis-je me sentir d'autant plus aimé... » Et tout commence par l'amour de soi.



La Méthode ACE
Apaisé - Connecté - Epanoui
Conseils et Exercices
Marine Garcin D.C

MG Editions


En vente dans toutes les bonnes librairies

En complément de son ouvrage, Marine Garcin propose sur son site la gourde ACE, une gourde fabriquée en France qui permet de boire une eau de meilleure qualité. Elle est basée sur les travaux de Masaru Emoto qui a photographié l'eau sous sa forme cristalline sur la planète entière.
Grâce à sa conception innovante, la gourde ACE permet de boire de l'eau chargée en énergie toute la journée.


Pour plus d'informations, une prise de contact ou une rendez-vous avec l'auteure
www.chiroenergetic.fr

www.allochiro.com